2025年5月13日 / 最終更新日時 : 2025年5月13日 iku いくめしダイエットダイエット中でもパーティ料理！ いやー驚きました。前回の投稿が24年３月て（笑）インスタやfacebookには投稿してるのにこのホームページはほったらかしになってました！失礼しました。って誰も見てないし。しらんけど（笑） 今年４月から結婚相談所のブログ […]
2018年4月29日 / 最終更新日時 : 2018年4月29日 iku 🍾晩ごはん遠方よりお客様が来られたので こんにちはIKUです。 我が家では友人を招いて食事をする機会が多いです。 昔から家で一緒に食事をすることが当たり前になって いて子供もそれが普通だと思っているので、誰かが一 緒に食事をしていても違和感を感じることなく大人 […]
2018年4月29日 / 最終更新日時 : 2018年4月29日 iku 🍛昼ごはん嵐山でランチをするならここもいいですよ こんにちはIKUです。 先日から家内の実家の用事で頻繁に嵐山に行ってます 時間帯によってはお昼を嵐山でたべるのですが、 昨年まで住んでいたこともあり、ランチするお店が あまりない事はよくわかっています。 住んでいた時は何 […]
2018年4月26日 / 最終更新日時 : 2018年4月26日 iku 🍾晩ごはんコブサラダにはまる(笑)その２ こんにちはIKUです。 今日も前に作った料理の備忘録です。 なかなか追いつけないなぁ しかも前日の記事とかぶるコブサラダ(笑) 実は３日連続でコブサラダを食べたんだよね その２日目なんだけど、コブサラダって 一度作ると材 […]
2018年4月25日 / 最終更新日時 : 2018年4月25日 iku 🍾晩ごはんコブサラダにはまる(笑)連投するよ！ こんにちはIKUです。 先日、東洋亭でコブサラダを食べてこれはダイエット にいいと思い早速作ったのがいつの頃やら！ 書きたいネタが多くて書ききれない。 毎日書けばいいのに他のブログも更新したいから 実際に食べた日とかなり […]
2018年4月14日 / 最終更新日時 : 2018年4月14日 iku 🍾晩ごはん野菜と鶏ムネ肉はダイエットに欠かせない こんにちはIKUです。 今年に入ってからダイエットを開始し 記録を始めてから３ヶ月経過しました。 今日体重を量ったところを始めた日から 10.7キロマイナスです。本当は2ヶ月で 10キロくらい落としたいところですが、 基 […]
2018年4月9日 / 最終更新日時 : 2018年4月9日 iku 🍛昼ごはんインスタでつながったお店CRONYCAFE こんにちはIKUです。 先日、インスタでつながった、会社の近くのお店に 行きました。お店のある場所はいつも車で通る場所 なので歩いていく事はなかったけど、 意外と近かった。 お店はLOW‐CARB CRONY STYLE […]
2018年3月29日 / 最終更新日時 : 2018年3月29日 iku 🍞パン屋ついにカレーになった鶏のトマト煮 こんにちはIKUです。 先日作った鶏のトマト煮はついにカレーに変身を 遂げました。まだ変化できるけどこれ以上は、私も さすがに飽きてきます（笑） 普通にご飯にかけて食べる予定が、思わぬパン購入で カレーシチュウとパンの晩 […]
2018年3月28日 / 最終更新日時 : 2018年3月28日 iku 🍾晩ごはん魚料理です！鶏のトマト煮をリメイク こんにちはIKUです。 連日のお肉料理アップでこの人肉しか食べてないって 思われるのどうかと思って魚料理にしてみました。 普段食べるのはほとんどお肉ですけど（笑） 先日作った鶏のトマトソース煮が大量にあって、違う メニュ […]
2018年3月27日 / 最終更新日時 : 2018年3月27日 iku 🍾晩ごはんステーキ！やっぱり牛だな こんにちはIKUです。 ここんとこお昼は事務所で食べてるから ランチネタがなくて投稿できないかと思ってたら 食べたい物が多すぎて結局連日アップする事態に 昨日は久々に牛ステーキを焼きました。 これ３００グラムくらいあるな […]
2018年3月26日 / 最終更新日時 : 2018年3月26日 iku 🍾晩ごはん鶏肉のトマト煮込みだ！２日連続トマト味 こんにちはIKUです。 昨日の晩御飯。２日連続トマトです。 その前の日の料理はでしたが 昨日は鶏肉（手羽元）の煮込み料理です。 野菜も色とりどりの物を一杯入れてボリュームUP です。少しジャガイモも入れてます。 鶏肉と野 […]
2018年3月15日 / 最終更新日時 : 2018年3月15日 iku ⏰朝・昼・晩ホワイトデーだからじゃないよ！ こんにちはIKUです。 さて今日は3月１４日の晩御飯です。ホワイトデーだ から作ったわけではなくダイエットメニューとして作 ってます。 この料理以前はよく作ったのですが久々に作りまし た。本来メインの食材はイカなんですが […]
2018年3月8日 / 最終更新日時 : 2018年3月8日 iku ⏰朝・昼・晩カロリーは控えめに こんばんはダイエット中のIKUです。 ダイエット中に『いくめし』のサイトを立ち上げて しまい、地味な料理ばかりでご紹介しにくくて！ でも工夫して作ればこんな料理でもOKかと思って アップします。 カロリーはかなり低めです […]
