2021年8月15日YouTubeikuオートミールのネバネバ丼こんにちはIKUです。今回はいくめしダイエットのメニューからオートミールを使ったネバネバ丼です。 調理は簡単、オートミールをレンチンして材料を盛り付けるだけのシンプルなものです。 出来上がりはこんな感じ、お味噌汁とサラダ […]
2021年8月12日YouTubeikuゆでないサラダチキンの作り方こんにちは、IKUです。 ３月からダイエットをしているので、高カロリーな食事を作ることがなくなって、低カロリー、高タンパク、低糖質の食事を心がけています。 基礎疾患のある身としては、今の状況で、コロナ以外の病気で入院する […]
2019年11月25日YouTubeiku牛肉の赤ワイン煮込みこんにちはIKUです。先日YouTubeにアップした料理の紹介です。 牛肉の赤ワイン煮込みです。多くの方に視聴していただきとても感謝です。 出来るだけ簡単に豪華に美味しく安くできる料理をアップしていこうと思ってます。 今 […]
