2023年12月21日 / 最終更新日時 : 2023年12月21日 iku 🇮🇹イタリア料理我が家の忘年会 2023年ももうすぐ終わりますね。皆さん今年楽しく過ごせましたか？ ずっとダイエットしてきた私は体力がなくなってちょっとだけ体重を増やそうとして気付くと10キロも増えてました（笑） しかし、ダイエットしながら食べますよ。 […]
2023年12月9日 / 最終更新日時 : 2023年12月9日 iku 🍾晩ごはん東京からのご来客と！ 2023年10月の備忘録 東京から友人が遊びに来られた。ちょうど夕刻でもあったので食事でもと。最近はほとんど決まったメニューになっているので、もう少し料理の幅を広げたいところ。 久々の再会でもありビールで乾杯！ 簡単 […]
2023年5月13日 / 最終更新日時 : 2023年5月13日 iku いくめしダイエット塩豚のローストポーク こんにちはIKUです。 今回は絶品！塩豚のローストポーク。安くて簡単しかも美味しいそして映えます。 材料（3人～４人分） ・豚肩ロース塊（500ｇ～600ｇ） ・人参、ジャガイモ、玉ねぎ等焼きたいもの適当 ・塩 ・オリー […]
2023年4月9日 / 最終更新日時 : 2023年4月9日 iku いくさんぽ👣たまにはカフェでランチ（Hashigo cafe） こんにちはＩＫＵです。 先日カフェでランチしました。２年前の３月からダイエットを始めて１年で40キロ減量したのですが、その間はほとんど外食をせずに過ごしてきました。最近では行きたいお店では何も気にせず食べてます。基本食べ […]
2023年3月30日 / 最終更新日時 : 2023年4月9日 iku 🏠おうちごはん究極のたまご！ こんばんは！IKUです。 久々の投稿です。 食べ物の写真は撮ってもインスタやfacebookにアップするだけで ブログに書くのが・・・って事で！ ほったらかしになってしまいました。 還暦を迎えていろいろ反省しました。もっ […]
