2023年5月13日いくめしダイエットiku塩豚のローストポークこんにちはIKUです。 今回は絶品！塩豚のローストポーク。安くて簡単しかも美味しいそして映えます。 材料（3人～４人分） ・豚肩ロース塊（500ｇ～600ｇ） ・人参、ジャガイモ、玉ねぎ等焼きたいもの適当 ・塩 ・オリー […]
2023年4月9日いくさんぽ👣ikuたまにはカフェでランチ（Hashigo cafe）こんにちはＩＫＵです。 先日カフェでランチしました。２年前の３月からダイエットを始めて１年で40キロ減量したのですが、その間はほとんど外食をせずに過ごしてきました。最近では行きたいお店では何も気にせず食べてます。基本食べ […]
2023年3月30日🏠おうちごはんiku究極のたまご！こんばんは！IKUです。 久々の投稿です。 食べ物の写真は撮ってもインスタやfacebookにアップするだけで ブログに書くのが・・・って事で！ ほったらかしになってしまいました。 還暦を迎えていろいろ反省しました。もっ […]
