こんにちはIKUです。 ダイエット中もでもちょっとはビールが呑みたくなり ます。そんな時は、我慢するよりも呑んで満足感を得 た方が、よりダイエットを続ける事ができます。 昨日は、お昼ご飯を食べる代わりに居酒屋でビールを […]